Foi com muita alegria, para não dizer emoção, que o Projeto Aprender a Ser nas escolas, hoje deu mais um passo. Iniciamos hoje, um gabinete de Reiki onde os professores podem receber Reiki e compreender mais um pouco desta filosofia de vida. Enquanto terapeuta e formadora, moveu-me desde inicio a enorme vontade de trabalhar toda […]
Esta semana fomos brindados pelo sol!Assim aproveitamos, saímos da sala de aula e viemos cumprimentar o Sol!! Estava frio, mas o sol ajudou-nos a trabalhar a respiração, a enraizar e a perceber a importância de parar!!! E é tão bom ficarmos apenas a sentir o nosso respirar e o ruído que existe ao nosso redor…nada […]
Na ARCJ também facilitamos sessões de yoga, meditação e relaxamento com os nossos mais pequeninos. Estas manhãs de domingo são diferentes e divertidas!! Os exercícios de Yoga e meditação ajudam as nossas crianças a terem mais confiança em si próprios e uma maior autoestima. Trazem também muitos efeitos benéficos a nível da respiração e concentração.