Meditação “Na barriga da mãe”

Meditação “Na barriga da mãe”

Senta-te ou deita-te como te sentires mais confortável. Vamos respirar fundo três vezes. 1…2…3… Sente o ar a entrar… e o ar a sair… Isso… a cada inspiração sentimo-nos mais calmos e relaxados… Tão relaxados que parece estarmos colados ao chão… É uma sensação boa… À nossa frente estão umas escadas… vamos descer essas escadas… […]

Reiki numa Academia de Futebol em Africa

Reiki numa Academia de Futebol em Africa

Conheci o António no X Congresso Nacional de Reiki, no Algarve, onde ouviu atentamente a apresentação sobre Reiki nas escolas e o impacto que o mesmo tinha junto das crianças. No final, procurou-me com um enorme brilho nos olhos e com um desafio. O António estava de partida para África para uma academia de futebol, […]

Super Reikinho em Barcelos

Super Reikinho em Barcelos

No passado sábado fomos até ao espaço Primavera Sentir Interior em Barcelos apresentar o Super Reikinho a crianças cheias de energia e vontade de conhecer as aventuras deste Super Heroi!! E depois da aventura pelas grutas ainda houve tempo para ver como estavam as nossas grutinhas e aprender a controlar a ansiedade e combater o […]

10 de Outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

10 de Outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

Hoje, dia 10 de Outubro, comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Esta data foi criada em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health) para chamar a atenção pública para a questão da saúde mental global e identificá-la como uma causa transversal a todos os povos; bem como combater o […]

Professores felizes mudam o mundo em Guimarães

Professores felizes mudam o mundo em Guimarães

Ao longo do ano letivo 2018/2019, um grupo de professores da Escola Básica da Cruz d’Argola (Agrupamento Santos Simões) teve formação quinzenal, no âmbito da prática de Reiki, sendo orientados por uma das voluntárias da ARCJ, a Professora Marta Silva. Ao longo do ano, os professores tiveram oportunidade de aprender algumas técnicas de nível 1 […]

Aprender a Ser nas escolas da Amadora

Aprender a Ser nas escolas da Amadora

Este ano a ARCJ esteve com o projeto a “Aprender a Ser” nas escolas da Amadora.O projeto visava proporcionar às crianças do primeiro ciclo outro tipo de competências, abordagens, desenvolvimento e atividades para um melhoramento das suas condições, bem estar e harmonia, e para um crescimento individual e coletivo.Este projeto foi inserido em várias escolas […]

Jovens procuram Reiki

Jovens procuram Reiki

Há 3 anos participei num projeto piloto de Reiki numa escola de Guimarães. Cerca de 80 crianças recebiam Reiki e 12 jovens fizeram a formação. Esses 12 jovens estavam na turma chamada “vocacional” pois eram alunos com dificuldades ou de comportamento ou aprendizagem. Recordo-me que nos primeiros dias que lá cheguei só pensava “no que […]