A auto-estima nos jovens

A auto-estima nos jovens

Estamos numa era de Youtubers e Influencers , esta nova “profissão” que apregoam a perfeição do corpo e o facilitismo da vida. Conheço alguns jovens que orientam toda a sua vida pelos conselhos dos destes novos “profissionais”. Fazem tudo para terem um corpo fitness, filas na Zara para comprar o blazer amarelo que está in […]

Há sempre alguém que te escuta

Há sempre alguém que te escuta

Aos jovens, humildademente dirijo estas palavras… Todos nós sabemos o quanto difícil é viver, principalmente nos dias que correm. O fato é que estamos cá e estamos para viver, Viver felizes. As diferenças que encontram entre vocês são a vossa marca, a vossa individualidade, somos todos diferentes, e é tão bom…Ser diferente. Acolhe-te e ama-te […]

Meditação “Na barriga da mãe”

Meditação “Na barriga da mãe”

Senta-te ou deita-te como te sentires mais confortável. Vamos respirar fundo três vezes. 1…2…3… Sente o ar a entrar… e o ar a sair… Isso… a cada inspiração sentimo-nos mais calmos e relaxados… Tão relaxados que parece estarmos colados ao chão… É uma sensação boa… À nossa frente estão umas escadas… vamos descer essas escadas… […]

MÃE DE 3 JOVENS, ME CONFESSO…..

MÃE DE 3 JOVENS, ME CONFESSO…..

Tenho 48 anos, divorciada há 12 anos, mãe de três rapazes ( 22, 15 e 14 anos)…e fibromiálgica. .Quero dar o meu testemunho como ser humano e acima de tudo como mãe. Começo por dizer que com todas as dificuldades sou muito feliz, extremamente grata por ser mãe de três lindos homenzinhos. Porque são lindos, […]

PROMESSA DE VIDA

PROMESSA DE VIDA

“Promessa de Vida” é um projeto da ARCJ, Associação de Reiki para Crianças e Jovens, em parceria com APR, Associação Portuguesa de REIKI, e nasce da vontade de alguns voluntários proporcionarem às crianças e jovens de uma Casa de Acolhimento, designada” A Catraia”, o desenvolvimento de competências emocionais, difundindo a integração, a calma o equilíbrio; favorecendo a concentração, […]

Reiki numa Academia de Futebol em Africa

Reiki numa Academia de Futebol em Africa

Conheci o António no X Congresso Nacional de Reiki, no Algarve, onde ouviu atentamente a apresentação sobre Reiki nas escolas e o impacto que o mesmo tinha junto das crianças. No final, procurou-me com um enorme brilho nos olhos e com um desafio. O António estava de partida para África para uma academia de futebol, […]

Testemunhos dos Jovens e a Psicomotricidade

Testemunhos dos Jovens e a Psicomotricidade

Às Actividades da ARCJ aqui em Penafiel, juntamos a Psicomotricidade. Ficam aqui alguns testemunhos sobre o que sentem os Jovens: ” No meu ver, isto é bom, porque isto ajudamos a sentir o nosso sorriso verdadeiro, rir como uns perdidos. Para terapia de riso é muito bom, para a nossa saúde e estado espiritual.”  Miguel Ferreira […]